Frases Pnl Motivação – O artigo de hoje deve incentivar quem busca energia a mudar seus hábitos alimentares. Sei que o ato de emagrecer é difícil, mas também acredito que se houver vontade não há obstáculo suficiente para manter a teimosia.
Para atingir esse objetivo, o lado teórico deve trabalhar em conjunto com o lado prático. Na verdade, é importante que seus pensamentos e ações reflitam esse desejo. Não adianta falar que quer emagrecer e não mudar o comportamento do huboteur em relação à alimentação.
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Antes de ler mais, não se esqueça de sempre consultar um médico. Não há necessidade de mudar sua dieta ou simplesmente parar de comer. O famoso ditado “saco vazio não sobe”. É verdade! Nesse caso, você pode conversar com um nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista.
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Continue lendo para ver dicas de sucesso para integrar corpo, mente e linguagem na perda de peso. Confira!
Como sei que emagrecer não é uma tarefa fácil, escolhi 15 frases motivacionais que podem te ajudar no seu emagrecimento. Ver:
Escreva suas frases favoritas em um Post It e coloque na geladeira ou no computador do trabalho. Então, quando bater aquela pontada de fome, leia as palavras escolhidas e lembre-se de desacelerar. Oh! Se você conhece algumas palavras legais que podem ajudar outras pessoas, é só escrever nos comentários.
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Claro, depois de ir a um médico que examina esta questão, você terá recebido alguns conselhos para perder peso de forma saudável. Pode ser palavras como:
E assim vai a lista. Todo mundo cria coisas de acordo com suas próprias necessidades. Que tal anotar grandes ideias para sempre se lembrar delas? Como eu disse nas linhas de motivação.
Uma maneira divertida de seguir é focar em algo que você deseja e colocar esse pensamento em ação. Existem seus mantras, como:
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Estes foram apenas alguns exemplos. Todos escolherão os mantras que melhor lhes convier. O importante é que mente, corpo e linguagem estejam conectados e focados no objetivo de perder peso.
A formação do terapeuta em Programação Neurolinguística (PNL) pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) pode ser uma grande inspiração neste momento da sua vida. Isso mesmo! O ensino não se destina apenas a pessoas que desejam se tornar profissionais certificados. Ele também é ótimo para pessoas que querem se sentir empoderadas em todas as áreas da vida. E se perder peso é algo que você precisa fazer para se sentir melhor consigo mesmo, por que não?
Este curso é baseado nos métodos de Tony Robbins, um palestrante motivacional conhecido internacionalmente. O especialista escolhe algumas pessoas consideradas bem-sucedidas e examina quais características as tornaram bem-sucedidas. A partir desses resultados, ele cria uma ferramenta que ajuda as pessoas a assumir o controle do que desejam e a se tornarem seus próprios heróis.
Setembro Amarelo: A Falta De Atividade Física Prejudica A Saúde Mental
A metodologia de Tony Robbins é baseada no estudo da programação neurolinguística americana, realizada pelo psicólogo Richard Bandler e pelo linguista John Grinder na década de 70. Segundo pesquisadores, mente, corpo e linguagem podem cooperar para atingir um objetivo.
Se o seu objetivo é emagrecer, o treino de programação neurolinguística mostra que isso é possível. Uma das soluções é trabalhar os três pilares (mente, corpo e linguagem) enquanto desfruta do seu desejo. Claro, também é importante que você comece uma nova dieta e siga as orientações médicas.
Você já percebeu como o ensino pode ser uma ferramenta poderosa em diversas disciplinas e em diversas áreas da sua vida? Agora é só começar! Depois de ler este artigo, espero que você se inspire a se amar mais. Se você quer mudar algo em seu corpo, faça com que ele se sinta melhor. Se for sobre outra pessoa, nem comece. E se você não quer mudar nada, continue como está. Nunca deixe de cuidar da sua saúde. Então, se você quer mudar algo na sua rotina para colocar o seu bem-estar e saúde em primeiro lugar, faça. Boa sorte!
Motivação: Como Conseguir Se Motivar O Tempo Inteiro?
IBC – Instituto Brasileiro de Coaching IBC – Instituto Brasileiro de Coaching: Av. prof. Venerando Freitas Borges, 561 – Setor Jaó – Goiânia / GO – CEP: 74.673-010 Você está aqui: Home 1 > Saúde Mental 2 > 28 Saúde Mental Palavras de incentivo Cuidando de você!
“Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.” “Saúde mental refere-se a um estado de saúde no qual uma pessoa desenvolve suas habilidades pessoais, é capaz de enfrentar os desafios da vida, trabalha de forma eficaz e é capaz de contribuir para sua comunidade.”
“Curiosidade, interesse e amor pela vida são os elementos comuns de uma saúde perfeita.” Deepak Chopra “Se fosse possível resumir todos os ensinamentos espirituais em uma frase, isso seria muito próximo: Faça seus pensamentos mais importantes do que suas ações.” Hugh Prather “Os problemas nos atingem na medida de nossa ansiedade. A chave para alcançar fluidez, paz e liberdade interior não é a remoção de todos os problemas externos, mas a resposta de um exemplo de ação a esses problemas. Hugh Prather “Na imperfeição da vida, onde estou, tudo é perfeito, completo e completo. Estou sempre protegido e guiado por Deus. É seguro para mim olhar para dentro. É seguro para mim olhar para o passado. Isso realmente ampliou minha visão da vida. Eu sou mais do que minha personalidade – passado, presente ou futuro. Agora escolho elevar-me acima da minha natureza para conhecer a glória da minha natureza. Eu realmente quero aprender a me amar. Está tudo bem no meu país.” Louise Hie
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“Nosso trabalho pode funcionar como uma espécie de remédio, para encobrir a ansiedade e a inquietação em nossas mentes. E o estilo de vida que muda o trabalho árduo e muita diversão pode nos manter ocupados, sem nunca ter uma ideia sobre o significado da vida real ou a capacidade da consciência humana. B. Alan Wallace “Quanto mais livre você for, melhor você será em tudo. Quanto melhor você estiver com seus entes queridos, melhor você estará com seus inimigos, melhor você estará em seu trabalho, melhor você estará sozinho. Bill Murray “Acredite nos seus sonhos em qualquer idade, cuide da sua saúde, trabalhe, se olhe, tenha fé, porque o sucesso nem sempre está ligado ao posicionamento das pessoas, ele acontece quando você está perto de pessoas que acreditam, te incentivam e te apoiam nessa vida.” Maria Lima Passarello “Tenho que focar na minha saúde mental e não arriscar minha saúde e minha vida. Temos que proteger nosso corpo e nossa mente.” Simone Biles
“A vida é boa, mas também pode ser cruel e difícil para algumas pessoas. Em algumas situações, por mais que ajam e estejam deprimidos, devemos manter a mão forte e o equilíbrio de espírito, pois essa é a melhor forma de ver a luz no fim do túnel! auto-respeito, veja primeiro que você não está rodeado de idiotas.” Sigmund Freud
“O que podemos e não podemos fazer, o que pensamos ser possível ou impossível, nem sempre é uma função de nossas verdadeiras habilidades. É mais uma função do que acreditamos sobre quem somos. Tony Robbins “Quando entendemos que nossos pensamentos controlam nossas vidas e que a única coisa que temos que controlar é nossa maneira de pensar, obtemos um poder quase incrível. Essa consciência nos dá grandes oportunidades para melhorar nossas vidas e nos libertar do medo. E lembre-se: o medo, como tudo em que acreditamos, é apenas um pensamento, e os pensamentos podem ser mudados. Louise Hay “A prova de que estou recuperando minha mente é que me solto a cada minuto: me permito mais liberdade e mais experiências. E eu aceito a oportunidade. Anseio pelo que ainda não experimentei. Um ótimo lugar psíquico. Estou tão loucamente animado. Clarice Lispector “Se você decidir pensar em si mesmo como inferior, medroso, vulnerável ou marcado pelo seu passado, apenas saiba que você escolheu fazê-lo. A oportunidade de ver de forma diferente está sempre presente.” Yongey Mingyur Rinpoche “Os pensamentos são a fonte de todo o conhecimento e, ao mudar a direção da mente, podemos mudar a qualidade de todas as nossas experiências.” Yongey Mingyur Rinpoche “Uma mente saudável é a verdadeira chave para a felicidade. Gastamos muita energia com saúde física e higiene, mas também precisamos gastar mais tempo com higiene mental e higiene mental. Dalai Lama “Na juventude e na velhice, na saúde ou na doença, no sucesso ou no fracasso, sou
